高温来袭！师傅们，一定注意防暑降温！

七月了，三伏天也快到了，最近气温飞快上升，师傅们一定注意防暑降温！

最近笔者就目睹过一起猝死事件，师傅背着空调外机上楼，突然大汗淋漓，眼睛发呆，言语不清，手腿发抖，口吐白沫，像酒醉似的，站立不稳，最终瘫倒在地。在送往医院途中，师傅停止了呼吸……大家都很心痛，并且表示这位师傅平时看着身强体壮，非常健康，为什么会发生这种事情呢！

为何出现“过劳猝死”？

“过劳猝死”是在亚健康基础上发展、恶化的结果。

造成“猝死”的前5位原因–冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，都是隐蔽性很强的疾病。据统计，50％的心肌梗死病人平时只会偶尔出现胸闷和胸痛的现象。人从青年时期就开始积累疾病，到中年已“冰冻三尺”，正值人体的转轨阶段，许多人还伴有高血压、高血脂、高血糖等背景疾病并逐渐产生影响，由于疾病的隐蔽性蒙蔽了过劳者，这一时期，有基础疾病的人群只要遇到过度疲劳等诱因，就容易产生严重的后果，即我们不愿看到的“过劳猝死”。

家电行业如何防范“过劳猝死”？

家电行业无疑是“过劳死”的高危险人群，工作量大，较容易劳累，工作负担最重的时期是夏天，而夏天，又容易脱水、中暑。

1、合理安排作业时间，避开高温时段。空调行业可能不太现实，一到旺季，根本就没有休息的时间，中午烈日当空时也是要出高空的。那也希望尽量避免在最热的时候干活吧。

2、带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品(如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等)一定要备在身边，以防应急之用。

3、科学饮食。以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜；注重饮食卫生。

4、别等口渴才喝水。这个蛮重要的，根据气温的高低，每天喝1.5～2 L水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

5、充足睡眠很重要。夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。下了工赶紧回家休息。

更多安全知识可以去美保安全员学习、观看。

其中有大量行业共创的安全干货视频，可以快速弥补师傅们的知识盲区。也有每周的真实案例分析，让师傅们吸取教训，避免重复犯错导致严重后果。师傅们可随时随地反复学习安全知识和技能。